월별 제철 식재료
달마다 제철인 농수산물과 그 100g당 영양성분입니다. 농림수산식품교육문화정보원 제철농식품 정보(2025-11-05)의 제철 월을 식약처 원재료성 식품 자료에 이름 첫 낱말 기준으로 이어 붙인 것이라(추정 연결) 품종·부위가 다를 수 있습니다.
11월 제철 37종: 감, 갓, 강황, 고들빼기, 느타리버섯, 능이버섯, 당근, 땅콩, 레몬, 마, 메밀, 무, 밤, 배추, 브로콜리, 사과, 상황버섯, 생강, 석류, 수세미, 숙주나물, 순무, 시금치, 양송이버섯, 얼갈이배추, 연근, 영지버섯, 울금, 유자, 잣, 쥐눈이콩, 총각무, 콜라비, 키위, 파프리카, 팽이버섯, 피망
보는 방법
- 값은 식약처 원재료성 식품(국가표준식품성분표 10.4 등)의 100g당 값입니다. 같은 식재료라도 부위·조리 상태(생것·삶은것)에 따라 다른 행이 있으며, 여기서는 ‘생것’ 행을 우선 보여 줍니다.
- ‘담기’는 하루 섭취량에, ‘비교’는 비교 목록(5개)에 넣습니다.
- 제철 정보는 참고용이며 영양·품질을 뜻하지 않습니다.